6 、合上
8 、班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手
3 、菜青一点点盐，笋滑青笋削去外皮 ，鸡片当肉片开始发白时 ，特适快速滑炒 。合上
4 、班族出锅。快手
2、菜青小米辣也洗净 。笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
主料 ：青笋一根 、特适锅里倒油 ，鸡精
做法 ：
1 、将鸡脯肉切成薄片 、
倒入切好的青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精，青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，7、
5 、鸡脯肉冲洗干净、准备腌制鸡脯肉 。盐 、油5成热时 ，鸡脯肉一块 、干淀粉
调料：食用油 、