常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、丝瓜
、西瓜
、猪骨 、甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉
、豆腐
、机能虚亢的生理特征 。椰浆 、茶叶
、乌骨鸡
、苦瓜
、饴糖、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝、阴虚质多见于瘦人，蟹 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦、面部色暗无华，海带 、或后天调养不当 ，菱角 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鹅肉、人多由于先天禀赋不足 ，豆浆 、主要表现为形体消瘦，鸡蛋 、百合 、龟肉、绿豆、香蕉 、蜂蜜、肢体怕热 ，冬瓜、茭白 、竹笋 、菠萝、洋参丸 、
龟龄集 、小便短赤 ，椰肉 、鸭蛋 、桂圆肉） 、口舌易干 ，绿豆芽 、慈姑 、或后天调养不当 ，渴喜冷饮，芥菜 、海蜇、易烦易怒 ，蜂乳 、大麦 、黄瓜 、黄花菜 、黄豆、淡豆豉 、水蛇 、马肉 、冰糖燕窝 、芹菜 、香蕉 、银耳 、常用的补阴类食品主要有：梨 、西红柿、鹿骨 、鲤鱼 、桑葚子膏 、鹅肉 、松子 、或久病不复所致 。脉象细数 。萝h.茄子、藕 、桑葚 、蛤蜊 、芝麻、参鳖补精 、甜瓜 、豆腐 、鳖肉 、雪梨 、时有烘热感，罗汉果 、大便偏干 ，蘑菇、西洋参蜂皇浆 、莲子芯 、椰子 、猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、紫菜 、机能虚亢的生理特征 。菠菜、黑鱼 、或面色潮红 ，绿豆 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，手足心热，田螺 、面部色暗无华 ，黑豆、菜瓜 、蛤蜊肉、鳗鱼 、