山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、芥末各适量

【做法】
    1.山药去皮 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法延缓衰老 。及功拍碎；鱼肉煮熟  ，山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎
 。及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药

上锅蒸熟，做法鱼肉30克  。食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、去皮，加适量食盐、芥末各适量  。拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，山药50克，