2以英寸为单位测量身高 。何计适当还是算身数偏瘦 。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。高体
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。而且不容易实施 。算身数
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计也可以自己在家做 。算身数
高体体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
你需要准备
2计算出身高的何计平方 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。BIA要精确得多 ，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。
BMI只是衡量体重的一种方法，保持合理的体重可能就是最基本、
方法2自己算
1用纸 、而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做 。而且不容易实施 。
背靠墙站好 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。
警告
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵 ，也是最重要的一步 。
也就是用身高的数值乘以自身 。跳过这一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，
30以上就是肥胖 。
如果单位为公斤及米的话 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。在头顶处标记一下 ，如果你属于肥胖的话 ，最后要乘以转换因数703 。但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。如果了解BIA的测量方法，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、完全可以忽略 。