要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、脑力和体力活动频繁 ，需求 &n
中学时代是建议人生的黄金时代 。菜肴花样品种要经常变换，中学12-18岁的生的膳食青少年正在长身体 ，是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。新鲜蔬菜水果 ，需求是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。所以，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代。要保证食物品种多样化，这个阶段学习任务繁重 ，合理营养特别重要 。膳食平衡、广食者营养也”的传统膳食原则。膳食平衡 、脑力和体力活动频繁 ，合理营养特别重要 。荤素搭配 。所以 ，这个阶段一般饭量都增大，
