含维生素b的食物     2、释迦、

李子、生素食物龙须菜、生素食物腐竹、生素食物草莓、生素食物红枣、生素食物榴莲 、生素食物豆浆、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3 、生素食物芽菜 、生素食物川七 、生素食物豆类：豆腐、生素食物核仁：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物山竹 、

简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、木瓜 、油菜花
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、腰果、红苋菜、韭菜
、荔枝、

    1、麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2
、释迦、