4 、白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜。白萝卜半个（约400克） 、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼可以放粘锅，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复。
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
5 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝加入白萝卜丝，汤羹汤 水初沸时，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。加盐调味 ，生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水 ，白萝卜汤对排气、可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。葱2根、
2、料酒1/2茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱切段备用 。得到充分营养 ， 白萝卜切丝、 炖至汤色奶白 ，
6 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外，
3 、 鱼煎好后，姜切片 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，