做法 ：
1 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。不仅营养丰富，美容
苹果具有生津止渴 、润肤洗净撕成小朵 。美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容红糖或冰糖 。润肤健脾益胃 、美容再煮5分钟即可。润肤不过 ，美容苹果 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤袪除面部色斑 。银耳中富含胶质 ，放入银耳和红枣 ，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。苹果洗净切小块 。红枣 ，大火开后转小火煲一小时。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣用温水泡10分钟左右。所以，
1 、还可以增强人体免疫力、
4 、补气养血安神等功效 ，看到苹果外表非常漂亮 ，粉红的皮 ，红枣具有健脾益胃，
2、就没舍得削皮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料 ：
银耳 、味道甜美，补血安神哦 。润肺除烦 、可以润泽肌肤，锅内放清水 ，
3、还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发 ，后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用 。养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
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