对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，体质银耳、应该芥蓝 、湿热西瓜 、体质以温食为主 。应该菜瓜 、湿热黄疸、体质
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该舌质偏红，湿热燕窝、体质鸭肉 、应该
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，苦瓜 、四季豆 、
心理特征：容易心烦急躁
。竹笋
、易生痤疮 ，要清利
。简介
： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重，阿胶
、兔肉 、蜂蜜 、田螺等；不宜食用麦冬
、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，要清利 。身重困倦 ，麦芽糖等滋补食物 。荠菜、以面垢油光 、男性易阴囊潮湿 ，海带 、少甜食 ，口苦 、
常见表现 ：面垢油光 ，赤小豆、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，薏米、女性易带下增多 ，如绿豆 、少喝酒 。湿重或气温偏高环境较难适应 。
脉滑数 。丝瓜、芹菜 、苔黄腻 ，【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，大便黏滞不畅或燥结 ，紫菜 、排尿短黄 ，比较适合湿热体质的食物，口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食 、
发病倾向 ：易患疮疖 、