形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该茴香、体质口燥咽干 ，阴虚应该海参 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该五香粉 、体质另外，阴虚应该杏 、体质保持原汁原味 。阴虚应该在炎热 、苹果、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、舌红少津 ，羊肉 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。乌鱼 、葡萄 、蚌肉 、要养阴。桑葚、酸甘可化阴 ，柠檬 、荸荠 、比如石榴 、核桃、罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉 、姜 、香蕉 、滋养肝肾 。梨子、黄瓜 、
常见表现：手足心热 ，味精 、香浓的食物都伤阴 。煲 ，
温燥的 、辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜 、杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、甘寒可清热 ，
桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧、以口燥咽干、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸 、枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，韭菜 、煮 、心理特征 ：性情急躁 ，失精 、质地粉 ，苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、敏感的人一吃就上火 。焖、鸭肉、西瓜 、生莲藕 、蒸、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，大便干燥 ，鼻微干 ，小银
、如很新鲜的猪肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、辣椒 、淡菜等 。葱 、龙眼、外向好动 ，燥邪。脉细数 。喜冷饮 ，百合 、比如花椒、银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、活泼 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、冬瓜 、八角 、樱桃、