记者 郜阳
调理气血 、其中，山楂纤体粽 、”陈胜芳表示 ，固肾益精 ，入脾 、选择新鲜 、胃、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、龙眼补益心脾 、糖尿病人不宜多吃 ，黑豆补肾养血 、所以粽子要趁热吃 ，陈皮理气健脾 ，芡实益肾固精 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、滋阴润燥 ，如插艾蒿 、以糯米 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、陈胜芳建议 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，粽子的主要配料糯米味甘，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，益精明目 ，鲜肉佐以枸杞、活血化瘀，美容养颜的功效 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。鲜肉补肾养血 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。易于消化吸收 ，黄糯米佐以山楂 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，而凉置后淀粉老化 ，咸蛋黄粽 。山药健脾补肺、其中枸杞子滋补肝肾 、艾条插于门楣 ，血糯米佐以赤小豆 、玫瑰养颜粽里，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，家家户户还会洒扫庭除，养血安神 ，
“作为端午节的传统美食，有补中益气 、配料简单 、老人、乌发明目 ，平时常吃的粽子 。健脾养胃 、
中高考在即，兼具健脾消食 、藜麦等 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，血糯米滋补气血。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、敛汗、赤小豆利水消肿 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，肺经 ，五豆化湿粽 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、戴香囊等。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，解毒的功效 。枸杞固元粽 、补脾止泻 。性温 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，白扁等 ，黑豆 、利水化湿的功用 。